La dietista Berta Jiménez ens dóna un seguit de consells per mantenir la pell hidratada per dins. A més de beure força aigua per mantenir-nos hidratats, la dietista ens apunta els nutrients que ens ajudaran a tenir una pell interna sana. Així que haurem d'ingerir betacarotens, vitamina C, productes cuinats al vapor o bé crus, entre altres.