progress_activity

Programes

| 18.11.24

Capítol 10

Aquests són els exercicis del programa d'avui:

  • Gambada enrere amb la cama dreta
  • Gambada enrere amb la cama esquerra
  • Flexió de colzes amb abducció alterna
  • Planxa amb flexió de maluc
  • Activació d'escapules assegut a terra

Tots els episodis

images/placeholder/placeholder-16-9

cpkdcpkdpckdpkc

cpkdcpkdpc

cpkdcpkdpckdpkccpkdcpkdpckdpkccpkdcpkdpckdpkc

images/placeholder/placeholder-16-9

cpkdcpkdpckdpkc

cpkdcpkdpc

cpkdcpkdpckdpkccpkdcpkdpckdpkccpkdcpkdpckdpkc

images/placeholder/placeholder-16-9

cpkdcpkdpckdpkc

cpkdcpkdpc

cpkdcpkdpckdpkccpkdcpkdpckdpkccpkdcpkdpckdpkc

Capítol 10 | RTVA