La música ens pot ajudar a expressar el que sentim, ens pot transportar a un record, generant emocions positives i negatives, i ens pot ajudar a posar-li nom als nostres objectius de cara al futur, ens ha explicat el psicòleg Tomàs Navarro. ¿És bo estudiar o treballar amb música? Navarro apunta que hauria de ser música tranquil·la, sense lletra, que no es vinculi a cap record i sense grans canvis de ritme ni entrades d'instruments.