La xerrada de l’Àgora s’ha centrat en la salut, el benestar i l’art d’estar bé. Hi han participat diferents professionals relacionats amb aquests temes: una optometrista, una psicòloga i un osteòpata. Cadascú ha fet aportacions des del seu àmbit.

"El sistema visual rep el 70% de la informació sensorial. Per tant, quan hi ha un problema en l`àmbit visual, pot repercutir en la postura, i per les connexions que té amb el sistema límbic al cervell, també pot repercutir en les emocions."
Núria Risco, optometrista

Durant la xerrada han destacat la relació entre les emocions i el benestar físic. Saber identificar les emocions i entendre-les és crucial i està molt relacionat amb allò que ens passa al cos.

"Pel benestar una cosa molt important són les emocions. Mirarem de donar pautes, orientacions, petites cosetes perquè la gent en el seu dia a dia pugui gaudir més plenament de la vida."
Margarita Albós, psicòloga

Aquesta relació es dona en tots els àmbits de la salut.

"Normalment, quan algú ve amb un tema físic, és millor que hi trobi la relació amb la seva vida, què està passant amb la seva emoció o amb algun aspecte mental."
Sergi Puchercos, osteòpata

A la tarda continuen les jornades de l’Àgora amb un club de lectura a les 18h on es faran jocs interpretatius sobre utopies, prosa i poesia.

Meditació i música per despertar el cos i la ment

A banda de les xerrades, han continuat les activitats. Una d`aquestes activitats ha barrejat meditació i música per despertar el cos i la ment. Una vintena de persones s`han atansat a l`espai Solàrium per començar el dia amb una sessió de hatha-ioga. La música suau de fons i la llum natural han contribuït a crear un ambient de pau i benestar.