El refresc amb gel, un clàssic de tot estiu.

"Estem amb necessitats més altes d'hidratació i, normalment, en lloc d'aigua que saciaria més recorres al refresc. I no te'n prens un, sinó dos."

Àlex Yañez, nutricionista

Perquè el problema no és tant el producte, sinó l'abús que de vegades en fem.

"Normalment amb una llauna ja arribaríem a més de la meitat. Si menges unes galetes, també. Si féssim una mitja, amb 2 refrescos al dia ja superaries la dosi màxima que recomana l'OMS."

Àlex Yañez, nutricionista

El focus el posen en els infants, exposats a efectes a curt i llarg termini. Els més immediats, trastorns de dèficit i hiperactivitat. D'aquí uns anys, sempre que s'abusi en excés, d'altres més greus. Critiquen la facilitat per accedir a aquestes begudes, però alerten que els primers responsables són els progenitors.

"Veiem, a Andorra no tant, a Espanya més, nens a edats primerenques amb fetge gras. Són patologies que es donaven en persones amb obesitat edats adultes, 40 i 50 anys."

Àlex Yañez, nutricionista

La nota positiva, però, és l'entorn muntanyós que incentiva l'activitat de la població. La negativa, la manca de dades relatives a aspectes nutricionals centrats en el Principat. Fet pel qual els experts recorren a l'estadística d'Espanya confiant que aquesta no disti gaire de la realitat del país.