Sònia Bigordà, psicòloga de Psico B, ens dona tots els detalls sobre com cuidar-nos emocionalment en època de descans (vacances, estiu, caps de setmana llargs, etc.). Ens interessem per l’autocura, el benestar emocional, la desconnexió digital i els límits, les relacions, la convivència, la gestió del temps, el descans real i també li demanem que ens faci unes recomanacions pràctiques.