Hidratació a l’estiu – Obert per vacances 30/07/2026

A l'estiu les temperatures pugen i el nostre cos necessita més que mai una bona hidratació. Però... bevem realment l'aigua que necessitem? Quina quantitat és l'adequada? Quins aliments ens poden ajudar a mantenir-nos hidratats? Resolem aquests i més dubtes amb Àlex Yañez, nutricionista, que ens donarà les claus per afrontar els dies de més calor de manera saludable.