El psicòleg Enric Corbera ens explica com les emocions permeten adaptar-nos al nostre entorn. Amb l´organitzadora professional Mar Ferré posem ordre a casa. Pot ser el primer pas per iniciar canvis interns. El coach advance i assessor educatiu Joan Carles Folià explica com negociar amb els joves. El Dr. Ricard Bargues ens dona el consell de salut de la setmana: com cuidar-nos del mal de coll? El cuiner Alf Mota ens dona la recepta per preparar massa de coca de moniato. Com ens afecta l’autoestima a la relació de parella?  En parlem amb la psicòloga Silvia Congost. L’investigador científic Xevi Verdaguer aborda l’estudi de la psiconeuroinmunologia, les relacions entre cos i ment i les seves implicacions. Finalment, amb l’arquitecte i geobiòleg Pere León ens endinsem en el món del descans.